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二週間だけダイエット

No.471　18/11/20 11:16
ツイッター好き33 あ+あ-

体を変える、習慣を変えるって、簡単なことじゃないから、ゆっくりでいいんです😌

ゆっくり身につけていく方が体に馴染みます😌

主さんが、今やってることは、オーダーメイドの自分作り😌💓

失敗だなと思うこと、これは良かったなと思うことは、もし手帳か何かあれば書き付けておいて、たまに見返して下さい😌
人間は、忘れる生き物だから、いい経験も悪い経験も薄れています😌💓

毎日、成功じゃなくていいんです😌
失敗があるから、改善出来ていいんです😌💓

運動も食事も100点目指さなくていい、アベレージで75点ぐらいを出せたらいいんです😌⤴

日々を大切にその中にボディメイク😌💓
主さんは、そんなに太ってらっしゃるわけじゃないから、このぐらいが調度です😌✨