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美容、ダイエット

No.9　18/10/08 00:02
痩せたい！あ+あ-

今日は忙しくてカカオ７０%のチョコが買えず、普通のチョコで代用！
★食前３０分前にひとつぶ食べてみた。
さて、血糖を上げておいてからの夕食は・・血糖値の上昇がゆるやかになりましたー！って感じは、モチロンわかんない！のだけどー、
なんと！今日はパーティにお呼ばれして行ったからお肉とか油ものが山のよーにあったというのに、わたしはほとんど食べずに済んだ☆(^_^)v
食前３０分前にチョコを食べるまでは、
とってもお腹すいてたのに！
チョコ食べてから３０から４０分後くらいかな？
不思議とお腹がいっぱいになり、美味しそうな肉類を見てもあまり欲しいと思わなかった！口に入れてみても、あーお腹がいっぱい。すでに無理～なかんじ。
こんなこと初めてかも！！

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