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美容、ダイエット

No.10　18/10/08 00:32
痩せたい！あ+あ-

明日こそは７０%カカオのチョコ買いに行くぞ～！
お昼ごはんは肉まんと野菜ジュースで、
すごく節食したー！って思っていたけど。
★肉まんって約３００キロカロリー。
野菜ジュースは1４２キロカロリー。
計５４２キロカロリー。
結構いくねーっ(*_*)
弁当常に作ろう、健康弁当！
今日はすごくイヤなことあった！
でも頑張ろう。やけ食いはしないって決めた。
イヤなことあっても、もう甘いものに逃げないって決めた。
太ったらさらに自分のことも相手のこともイヤになっちゃう気がして。。
いろんなこと放り出したくなる気がして。
★人間に生まれたからには、皆理性があるはず。理性的に処理したり考えたりする脳の部位をいかに鍛えて成長させ、
衝動性をストレス少なくコントロール出来るどーか。
コレにかかってる！
ダイエットと脳の相関関係についても
時々押さえておこー！(*´∀`)♪

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