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美容、ダイエット

No.21　18/10/13 08:24
痩せたい！あ+あ-

樫木由美と自分で開発した船こぎダイエットのおかげで？
おケツに筋肉がついてきた！
まあイチバン問題なのはお腹と、このおケツの上に乗っかってる腰肉なんだけど。。
三段腹はオカゲサマで二段になりかけている。真ん中の二段目の線はなくなりかけている。
気温が11月なみだね、もう。
寒いけどっ、きたコレ、チャンス到来！！
ダイエットは気温低い方が脂肪が燃焼しやすいのだ！！★
★樫木由美が前にテレビで言ってた内容が良いと思う。
普段リモコンを取ったり、腕を伸ばしたりするちょっとした動作もダイエットワークに取り込むこと。
キッチンに雑用に向かうときにつま先立ちで肩が外側に向くよう姿勢よくして、バレリーナのように廊下を歩いてみた。
うん、地味にキク！

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