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自重トレーニングやウォーキングて効果ありますかダイエットに

レス3  HIT数 358 あ+ あ-

痩せたい!
18/09/19 20:42(最終更新日時)

今晩は、
自重トレーニングて効果ありますか?
痩せようと、ジョギングを始めたら心臓が苦しくなって。
友達に相談したら自重トレーニングを各10回でも良いから出来るだけやってみろ。それから、ジョギングはするな心臓が苦しくなって最悪死ぬから、ウォーキングから始めろ
お米は、あまり食べるなとアドバイスをしてもらいましたけど。米はわかりますが。自重トレーニングやウォーキングは、効果ありますか?

No.2712978 18/09/19 19:47(スレ作成日時)  
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