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自重トレーニングやウォーキングて効果ありますかダイエットに

レス 3 HIT数 135 あ+ あ-

痩せたい!( 匿名 )
18-09-19 20:42(更新日時)

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今晩は、
自重トレーニングて効果ありますか?
痩せようと、ジョギングを始めたら心臓が苦しくなって。
友達に相談したら自重トレーニングを各10回でも良いから出来るだけやってみろ。それから、ジョギングはするな心臓が苦しくなって最悪死ぬから、ウォーキングから始めろ
お米は、あまり食べるなとアドバイスをしてもらいましたけど。米はわかりますが。自重トレーニングやウォーキングは、効果ありますか?


No.2712978 18/09/19 19:47(作成日時)

No.1 18-09-19 20:03
痩せたい!1 ( 匿名 )

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あるよ

No.2 18-09-19 20:33
匿名さん2 ( 匿名 )

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疑うな!

No.3 18-09-19 20:42
痩せたい!0 ( 匿名 )

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>> 2
すみません。まとめると、友達の言ってる事は正しくて、それを疑わずに実行しなさいと言うことですか?

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