注目の話題: 彼氏と推し、どちらを選ぶべきか; 自分のレベルを知るには？; もう期待させないでください。

短期でダイエットをする方法

レス4　 HIT数 460 あ+ あ-

メタボさん（ 50代 ♂ ）
18/08/14 20:59(最終更新日時)

大きなダイエットを目指してるわけではありません。
2週間で3kg落としたいだけです。
何が一番効果的なんでしょう？

ほぼ毎日5kmのウォーキングはしてますが、日常が座りっぱなしの仕事なので運動不足は認めます。
ただ、仕事が忙しくて他の運動をしてる余裕がありません。

180センチ82kgの中年です。
なかなか落ちません。
どなたか御指南お願いします。