注目の話題: 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; 婚約者と別れました; 怒られた意味がわかりません。

痩せすぎて生理が…

No.60　18/07/03 16:09
心配性さんあ+あ-

ご飯を捨てないところが主さんのかわいい所だよね。

検索してみたけど、1200カロリーのダイエット法ってあるみたいだね。だから無茶なダイエットって訳でもないのかもしれないね。
でも、若い人は成長や代謝に使うから気持ちご飯を増やすくらいでって書いてある記事もあったよ。だからお母さんのやり方も妥当なのかもね。そんなに怖がらなくても大丈夫。
そもそもギリギリ減らしても蓄えてあるものがある人が短期で成果をあげるためのやり方だろうからさ。

今の体重と目標体重を入れると目標の摂取カロリーが出るサイトがあったから載せとくね。1200だと基礎代謝だけで使っちゃうんじゃない？勉強したり運動したりするからもう少し摂らないと痩せちゃいそう。
https://diet-sp.com/calculation-tool/
安心出来る材料になると良いけど。

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