注目の話題: 友達ってなんだろう; 婚活で出会った人を信用する方法; 飲み会で言われた失礼な発言が許せない

心因性頻尿、不安障害等でお悩みの方。

No.6　17/10/18 19:41
匿名6 あ+あ-

私も心因性頻尿だったと思います。
今もそうだと思います。
原因は、中学の時修学旅行のバスが渋滞にはまり、全く動かず、我慢できなかったのでその場で袋にしてしまったことだと思います。
バスガイドさんにすごく嫌味を言われ、怒られました。
まぁ、私が悪いんで当たり前ですが；
それから、トイレのことばかり気にするようになり、近くなりました。
普段の生活でも、ほとんどトイレのことを考えています。
外仕事でしたが、数カ月で無理だと分かり辞めました。
今はいつでもトイレに行ける仕事をしています。
そして、訓練しています。
トイレは我慢しすぎると膀胱炎になるといいます。
あれは結構でたらめなようです。
でたらめでなくても、私くらいの我慢の限界では、ほとんど大丈夫なようです。
だから、訓練のため、いつでもトイレに行ける場面では、漏れるギリギリまで我慢します。
もちろん、そうでない場合は、行きたくなくても念のためトイレを済ませておきますが。
そうすることによって、我慢できる時間が長くなったし、トイレのことが気にならない時間も増えました。
トイレが少ないと言われる屋久島にも行って、縄文杉も見れました。
念のため、携帯用トイレも用意しましたが、使いませんでした。
今でもまだ、美容院では飲み物をすすめられても飲めません。
トイレに行けなさそうなときは、どんなに喉が渇いても水分制限してます。
乗り物に乗る前は、必ずトイレに行きます。
でも、訓練すれば、治らなくても改善できます。
私は、今の職場で行くトイレの回数を数えていました。
今はだいぶ減りました。
治らなくても、必ず改善できるとは思います。
頑張ってください。

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