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No.93 17/07/31 07:30
通行人
あ+あ-

≫90

ディップス
+5,25Kg12レップ12レップ12レップ
+0Kg12レップ12レップ12レップ

腕立て伏せ
+5,25Kg12レップ10レップ
+0Kg20レップ15レップ

ハンギングニーレイズ


ストレッチ

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