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悩みのルーチンが出来上がっている自分

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名無し
17/01/27 12:12(最終更新日時)

自分はちょっと心配症が度を過ぎるとこがあります。
例えば今、求職活動中なのですが、無職な訳です。

すると、無職→不安→先々再就職出来るのだろうか？→年齢が高くなるにつれてなかなか決まりにくい→焦り→不安→先々再就職…
このルーチンで悩みます。

一方で再就職が決まるとします。
無職→再就職→入職まで時間がある→うまくやれるだろうか→対人関係はうまく築けるだろうか→焦り→不安→入職まで時間がある→うまく…
このルーチンで悩みます。

つまり、どう転んでも悩んでいる自分が必ずいるのです。

しかし、いい加減この考えのルーチンがある種病的なら治したいですし、皆さんが私と同じ求職活動中だとしてどの様な心の流れになるのかを是非教えて頂きたいです。

いわゆる、自分が楽になる様な考え方の癖を身に付けたいのです。
ご教示頂けたら幸いです。