注目の話題: 婚活する時の服装; これが、ありのままの俺; どういう印象なのか？

30キロ以上痩せたい方、集まれヾ(=^▽^=)ﾉ

No.124　17/03/12 22:49
メタボさんあ+あ-

メタボさんヾ(=^▽^=)ﾉ

フォローありがとうございます。
体重が恐ろしいぐらいに戻ってしまいました。
毎日、ダイエットのことばかり考えていると、頭がおかしくなりそうな時があります。
沢山食べても太らない人は現にいるし、何故私は、そうなれないんだろうとか考えてしまいます。
肥満は色んな意味で病気だなとつくづく思います。

メタボさんもずっと頑張っておられていて、書き込みに来て下さって励みになっています、ありがとうございますヾ(=^▽^=)ﾉ

体の冷えでお悩みですか？体の首がつく部分、首、手首、足首などを温めるといいそうです。
普段、背中を動かすことはありますか？
背中、お腹、太ももは体の中でも大きな筋肉でここを動かすとダイエット効果もありますが、体も温かくなると思います。

パソコンなどで、眼精疲労から肩こりで冷える方もいらっしゃるみたいですし、蒸しタオルをまぶたに置いてしばらく過ごすといいそうです。

冷えは万病の元ともいえます、お気をつけ下さいね。
私も酷い冷え性で漢方薬を服用してます。

明日からまた出なおすつもりで頑張りたいです。

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