注目の話題: こんな考え最低ですか？婚約中; 婚活で出会った人を信用する方法; 友達ってなんだろう

あまい考え？

No.5　16/04/22 08:53
通行人5 ( ♀ ) あ+あ-

増量が2kg程度でしたら全然問題ないレベルだと思いますし職場復帰したら自然に元の体重に戻るのでは?

私は専業の時は、運動嫌いで運動ゼロでしたが、とにかく空腹感を感じたら掃除をする、床磨き、窓拭き、台所磨きをし、

掃除ノルマが終えたら落ち着いてから
食事や適量のお菓子をゆっくり味わって食べる等のお掃除ダイエットで半年間で体重マイナス5kg、体脂肪もマイナス5～6％落ち普通体型→美容体型になり現在もキープし続けております。

部屋も自分もシェイプアップ
掃除って意外と消費カロリーが高めでお部屋もスッキリきれいになるのでお勧めですよ?

調理も手打ちうどんやパスタ作り、ケーキやパン作り等の手の込んだ物は消費カロリー高め、後で食べ過ぎさえしなければ太る心配がないのでお勧めですよ?

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