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スキンケア、コスメ気楽に雑談３♡

No.46　16/01/22 21:05
ドライ肌さん ( ♀ ) あ+あ-

ヨーちゃんこんばんは、何とか少しでも食べれる様になって良かったね。風邪の時は、私は、梅粥とか栄養取れる飲むゼリーとかポカリのパウチタイプとか果林の喉飴水飴タイプとか、鍋の豆腐だけとか食べてたよ。オリゴ糖も少しづつ舐めてたよ。ヨーちゃんの職場の同僚さん優しいね。喉痛いと辛いからね。旦那は、のど飴食べまくってたよ。梅粥炊いたら、食べてたよ。喉痛い時は、飲むゼリーとか薄味で炊いた豆腐とか、梅粥、卵粥オススメだよ。後は、大根おろしに蜂蜜入れたのとか飲みやすいよ。ヨーちゃんも大変だったね。
職場では、食欲ない時は、飲むゼリー良いよ。今日は、仕事無理だって、思う時は朝に300円位の栄養ドリンク飲んだら、以外と乗り越えられたよ。龍角散トローチ持ってたりこの前買おうとしたら、龍角散トローチ売り切れだった大人気だ（笑）米麹の甘酒は、身体にも美容にも凄く良いよ。発酵食品は、身体に免疫力付けるから、味噌、ヨーグルトや発酵飲料、飲むお酢とか良いよ。体調不良は、お肌に吹き出物や口唇ヘルペスとか出来るから、普段から、健康は、大事だね。風邪気味から、本調子では、ないけど解放されたら、口唇ヘルペスやっと治ったよ。唇に出来る免疫力弱ったら、口の端やアゴに大人ニキビや口軟炎が出来たりするし喉や口の中が痛くなったり具合悪くなったり健康って大事だなぁ〜って、思ったよ。今週も寒い日が月曜まで続くみたいだから、ヨーちゃんマスクして喉に湿布貼って寝ると良いよ。私もちょっと喉痛ぶり返してきたから、喉を寝てる時冷たい空気で冷やさない様にマスクして、湿布貼ってモコモコお家ポンチョして今夜は、暖かいお茶とオリゴ糖飲んで寝ようと思うよ。それから、適度なカフェインは、発がん予防になるから、珈琲は、オススメだよ。オリゴ糖入れて朝珈琲で夜は、ヨーグルトにオリゴ糖掛けて食べるのも良いよ。ビタミンCも風邪予防に良いよ。レモン買って来て、薄切りにして、小鍋で水とレモンの輪切り入れて煮込んでレモネード作ってオリゴ糖入れて飲むのも良いし生姜紅茶にオリゴ糖を入れても良いし、甘酒にオリゴ糖とチューブの生姜入れたら、美味しいし温まるよ。美容にも身体にも良いし近所だったら、生姜紅茶差と梅粥作って差し入れて上げたいよ。寝る時や小さなペットボトルにポカリや番茶入れて直ぐに喉が痛い時にちびちび飲める様にすると良いよ。ヨーちゃん無理しないでね。