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チアシードかバジルシードでダイエットした方 してる方。

No.2　15/05/31 22:59
匿名さん2 あ+あ-

私もチアシード食べてますが、お腹すきますね。腹持ちの良さで言うなら他の食物繊維の方がいいかも。
ご飯にはキヌアという雑穀を入れてます。カロリーカットと、栄養目的です。
チアシードもバジルシードも栄養面ではいいですよね。
痩せないけど…

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