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臨月の便秘

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プレママ（ ♀ ）
15/05/26 18:51(最終更新日時)

汚い話で恐縮です(>д<)
臨月に入った者ですが、数週間前からものすごい便秘になり悩んでいます。

出たとしても、すーごく少量のコロコロのみ。。
基本的には頑張っても出ません。

食事療法的なものは相当実践していますが、効果が出ません。
・朝に水をのむ
・バナナ
・オールブラン
・納豆
・野菜
・こんにゃく
・ヨーグルト
などなど、食べていますがダメです。

あまりにつらく、ついに先週便秘薬を処方してもらい一度リセットしたのですが、便秘薬は出す効果だけで根本解決にならないので毎日飲まずに便秘の根本解決を頑張れと言われ、
上記のような食事療法、水分をとる、ストレッチなどしてますがダメです…

何か良い方法があれば教えてください。