注目の話題: 離婚した人と友達以上恋人未満。; 家を綺麗にしたいんです。; スパゲティの分け与え

３ヶ月の緊急ダイエット…始動～!!

No.22　14/05/09 23:52
園長 ( 30代 ♂ VXl41 ) あ+あ-

22時起床＼(-o-)／

起きてすぐ、
・バナナ１本
・炭酸水

満腹度★★★★☆
味　　★☆☆☆☆
カロリ★☆☆☆☆

昔に流行ったバナナダイエットです

実際、昼間食べ過ぎたんであまりお腹は減ってませんでした(^^;;

先ほどコーヒー(微糖)を購入
やっぱ仕事中はコーヒーが落ち着きますね～

でっ!!
肝心な筋トレですが…

足のマッサージ機使用してたら寝てました💤(あまりの気持ちよさに爆睡)

うーん、有言実行ならず<(_ _)>

今日仕事行ったら休みなんで頑張るぞ～

最初

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