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激しい情緒不安定

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プレママ（ ♀ ）
13/12/17 15:33(最終更新日時)

妊娠４ヶ月になりました。

つわりもだんだん落ちついてきていますが、
精神面の変化に戸惑っています。

妊娠前はどちらかというと、楽天的というか、
嫌なことがあっても一晩眠れば、その後は気持ちを前向きに切り替えられるようなポジティブな性格でした。

しかし
妊娠してからは、感情の波が激しく、情緒不安定になりがちで、些細なことに激しく落ち込んだり、泣けてきたり。。

妊娠すると、ホルモンバランスの変化で情緒不安定になりやすいとは聞いていましたが、あまりの変化に自分でも戸惑ってます。

妊娠中に、情緒不安定になった方いますか？
そのような時、何か工夫していたことはありますか？(気分転換、病院で相談等)