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中2娘反抗期、愚痴です。しんどい
俺の彼女がクソすぎる
離婚しても構わないでしょうか

本気で痩せたいのでアドバイスください!

No.40 13/04/21 23:41
匿名さん40
あ+あ-

自分が痩せた時は

急激に痩せようと思わないこと。
毎日嫌でも歩かなきゃいけない状況をつくる。自転車使ってるなら自転車を手放す。買い物とかに嫌でも歩くことになる。

骨盤体操。

意識して野菜多めに取り腹八分目におさえる。

ゆるゆると気が付いたらズボンブカブカになってました。

40レス目(56レス中)
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