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ダイエット成功者の人

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名無し
13/01/03 10:59(最終更新日時)

どうやって成功し、現在の体重キープしていますか？
体質はかわりましたか？
私は約十年ほど前から痩せ、現在はピーク時より７キロ程減ってBMIが19です。
ダイエット成功者です。
断然、今の体重の方が良い。
余計な脂肪はない方が良い。
見た目も心も。
二度とあのトドな頃には戻りたくない、という強い気持ちがあります。
祖父母も両親も六人全員肥満の血筋です。
そのような絶望的な体質なのもありますし、育まれた食生活も三歳までに決まってしまった脂肪細胞もそれなりだと思っています。
太りやすい体質も食欲も肥満時代と替わりはありません。
太らないように気を付けた生活は痩せ始めた頃から続いています。
ただ一つ、変わった事と言えば自分に勝つ心の大切さを知りました。
私と同じ成功者の方、成功したきっかけやキープしている秘訣、体質など、話を聞かせて下さい。
レスよろしくお願いします。
ちなみに成功者に聞きたいという方のレス参加は遠慮します。