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No.187 12/11/02 07:28
ゆうき ( ♂ tJEZi )
あ+あ-

≫184

走ってて太股を痛めたことはないです。
よく痛めることから、筋トレにバーベルやマシーンを使って必要以上に鍛えてませんか?
筋肉が張った状態で階段を勢い良く上ったからだと思います。
筋トレより水中歩行かテーピングをして歩く方が良いかと思います。

187レス目(225レス中)
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