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秋のマラソン対策

No.172　12/10/26 19:55
匿名 ( ♀ DAFT ) あ+あ-

通勤前に５ｷﾛを走っていたのですが…、風邪を引いてしまい泣く泣く完治するまで走れない最悪の状態です(>_<)。元々虚弱体質と言うこと足が痛くないことが嬉しくて、すっかり忘れてしまっていました。
風邪を引かない、健康を保秘訣と言うか、日頃から心がけていることは何ですか？
暑さの次は寒さの風邪との戦いです。
あ゛ー、せっかくｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの季節なのに悲しいです。ここはしっかり治して次に繋げたいです

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