注目の話題: 捨てることがやめられない。; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ; 義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。

妊娠4カ月でブクブク太ってしまい、死にたくなります…

No.9　10/11/16 07:17
プレママ9 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

私もつわりで８㎏痩せました。
減ったぶんは元に戻してから体重管理で良いんだ、と思ってたら違いましたよ。
１ヶ月に１㎏～２㎏ペースなら平気だけど、それ以上だと注意されます。今、７ヶ月で妊娠前の体重まで戻ってないけどそれでも注意されてますよ…😢
死にたくなるって、言っちゃう気持ち判ります。私もつわりが酷すぎて、毎日点滴でもう頑張れない、と何回泣いたことか💦

体重管理は安定期に入ったら無理ない程度に運動すれば大丈夫。ダイエットはダメですよ。

汁ものから先に食べたり、お菓子は２日に１回、３日に１回…と少しずつ減らして行きましょう。
カフェインレスのお茶(温かいもの)をゆっくり飲んでリラックスしてくださいね。

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