注目の話題: たぶらされないか; 子供がいたら遊びに行っては駄目ですか？; ずっと抱えている悩みです

足が長くなる方法

No.1　10/04/03 00:14
匿名さん1 あ+あ-

自分で言うのもなんですが、けっこう足長い方だと思ってます✨😁

身長163cm
座高83cm

です🙋

私がやってる運動は…
①左手で何かにつかまって、左足でつまさき立ち
②その状態で右足を前後に大きく振る(足が伸びることをｲﾒｰｼﾞして、できる限り前に､後ろに足を上げる❗)
③調子が出て来たら、足の振りに合わせて少しｼﾞｬﾝﾌﾟする
④反対の足も同じように

中学生ごろから現在までずっと続けてます✊ちなみに19歳です😃

あと関係ないかもだけど、小学生から中学生くらいまでよく自転車の立ちこぎしてた☺

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