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とんとん🐷ハウス🏠 マジダイエット✊

No.139 10/04/14 23:22
ちょこばなな ( 30代 ♀ gbdAd )
あ+あ-

🌼
とんとんさん
マルジさん
こんばんは✋


昨日はサウナで1㌔落としてきたから今日はかなり減ったけど、また明日から元に戻りつつあるわ😩


体重
58.1kg⤵

体脂肪
25.6%⤵


🍴

朝⛅
オレンジベーグル・クロックムッシュ

昼☀
おにぎり②・カップスープ

間食👿
ロールケーキ

夜🌠
サツマイモ150㌘・サーモン🍣①貫


とんとんさん🌼
そんなに食べてないと思うけど😏

私なんて朝からパン②つも食べて恥ずかしい🙈💦

とんとんさんには黒豆より、朝バナナ🍌合ってた気がする💡

お昼は好きなモノ食べて💜

ストレスたまらないし✨


私はサツマイモ🍠お腹にたまるから結構いいかも🙆

でも、生理前に入ったから、食欲抑えられなくなってきたわ―🙊

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