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ジョギングで痩せた事のある人教えて💡✨

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匿名さん（ 20代 ♀ ）
10/01/26 07:46(最終更新日時)

私は高校に入ったころから身長の止まりと共に急に太りだしてしまい、身長160センチ体重55キロを現在までずっと保って(?)きています😢💦
そこで💡今度こそ本格的にダイエッターになって、長年悩んできたこの体型とお別れすることに決めました✊‼‼

今週の木曜日から大学が春休みに入るので、とりあえず春休み中はジョギングに挑戦しようと計画してるのですが、本当に痩せるのか不安です💦

今までにジョギングで痩せた経験のある方が居れば教えてほしいです‼
できれば…どれくらいの期間、週に何回、1回につき何ｋｍ走ったか、結果体重が何キロ減ったか等くわしくお願いします🎵😃