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私の記録ノート📖✏②

No.86　09/06/13 11:38
匿名(匿) ( MKpj1 ) あ+あ-

🐢～

うん。

どんなことも、できる時とできない時がある。

私も、出来たときに目が向く時もある。

そういうことは、心理の先生に報告したり、ここに書いたりする。

できなくて落ち込む時も、同じ様に報告する。

良い時にも目がいくし、悪い時にも目がいく。

だから一進一退をもろに感じる。

良い時が多くなって行けば良いんだろうけど、私はいつまで経っても一進一退なんだろうな、と悲観的。

良いとこに重おきを置いて考えられたら良いんだろうね。

でも、まだ自動思考的には、できて両方を見る。

認知療法とかが進んでいけば、良い方に目が行くようになるのかな？…