私の記録ノート📖✏②
抑鬱等で受診中。
いろいろな理由で体重増加、ダイエット中。
情報交換などができたらな。
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🐢~
皆さん、こちらでも どうぞよろしくです。
明日、病院 予約しちゃったんだけど、なんて言えば良いだろう😣💦
あの時はどうしようもなくて、一刻も早く心理の先生に会いたかったんだけど、ほぼ 落ち着いてしまった…
気まずい……
頓服の調整 してもらおうかな?
>> 5
🐢~
涼、
こんばんはー😃
病院 行ってきたよ。
心理の先生は今日も優しかったし、心強かった!
私が、この間の土曜日に📺を沢山見て、楽しいと感じられた、って言ったら、
「○○さんから`楽しめた´っていう言葉が聞けて涙が出そう」
って言ってくれた。
少しおどけて、楽しませてもくれる、優しい先生。
話したかったことも何とか話せたし、また2週間後に予約をとった。
少し楽になった。
この時々起こる苦しさは、回復の過程なんだって!
産みの苦しみ、ってやつ。
そう言われたら、何かホッとした。
悪くなってるわけじゃなくて、3歩進んで2歩下がる、っていう具合いに、回復の過程の症状なんだって。
こういう事を教えてもらえて、少し安心もした。
今度 同じ様になった時も、そんなに不安にならなくて済むかもしれない。
と言う事でした~
今日も オウエン ありがとうね☺✨✨✨
>> 6
匿、おかえりー😃
お疲れ様。
そっか!
産みの苦しみね!
確かにそうだよね✨
良くなる時とか、回復してきてるから
痛かったり、苦しかったりすることあるよね。
すごく分かりやすい例えだなぁ。
匿、いい先生でホントに良かったね。
行くのはなかなか大変だけど
最近は行くと何か新しい発見があったり
お話しして楽になれたり
行くといいことがある感じだね!😃
ホントにお疲れ様✨
私も心理の先生の言葉、ありがたく頂戴しちゃいました😃
- << 10 🐢~ そうなんだ~ 自分では あまり実感が無いんだけど、心理の先生が言うには、私がかかった初めの頃とは随分違うって。 確かに 初めの頃はボロボロで、こんなこと考える余裕無かった。 改めて言われると、そう思える。 客観的に観てもらえるって、自分発見になるね😃
🍺➡🐢
匿、「自分に優しく」、ありがとう。
私、劣等感が強く、虚栄心が強いんだ。
だから、それを埋めようと、必死で背伸びしてる。
仕事が出来ない頭の悪い人と思われたくないから、手を抜けない、実力以上の結果を出そうとする。
よく言う、水鳥が涼しい顔して水面下では必死で足をばたつかせているってやつ。
- << 11 🐢~ 劣等感、私もあるよ~ 虚栄心は無くはないよ。 バカだと思われるの恥ずかしい。 でも、バカだけどね。 実力以上の結果を、結果的に出せちゃってるアルは実際に凄いよ。 その陰には相当な努力をしてるんだとおもう。 頑張るのは文句無く偉い! けど、力抜いてもう少し楽にやっていっても、誰もバカにしないと思うよ。 でも、こういうのって、自分の主義みたいなのがあるから、アルが これで良い、と思う様にやるのが良いよね? 背伸びが一概に悪いことではないけど、疲れたら休むスキルも持ってると良いよね。
匿、アルたん、おはよー
久々にお天気
朝から晴れだ~✨
匿は病院疲れは取れたかな?
今日もゆったり過ごして。
自分に優しくね😃
アルたん
水鳥は進むために必死に水面下で足をバタバタしてるけど
実は構造上、絶対沈まないから
やめても浮いてるんだ(笑)
たまーにただ浮いてても
陸地で休んでも
また元気にバタバタするためだから大丈夫!
アルさんも、少し休んでも手を抜いても沈まないよ
大丈夫だから
たまに足を休ませてね。
みんな良い1日を。
- << 12 🐢~ 涼、 こっちも晴れだよ~ 病院疲れはまだ取れない~ 次の予約は2週間後にしてもらったから楽になった。 なかなか疲れが取れないんだよね… 元がローテンションだから… ひたすら寝てるよ。
>> 8
🍺➡🐢
匿、「自分に優しく」、ありがとう。
私、劣等感が強く、虚栄心が強いんだ。
だから、それを埋めようと、必死で背伸びしてる。
仕事…
🐢~
劣等感、私もあるよ~
虚栄心は無くはないよ。
バカだと思われるの恥ずかしい。
でも、バカだけどね。
実力以上の結果を、結果的に出せちゃってるアルは実際に凄いよ。
その陰には相当な努力をしてるんだとおもう。
頑張るのは文句無く偉い!
けど、力抜いてもう少し楽にやっていっても、誰もバカにしないと思うよ。
でも、こういうのって、自分の主義みたいなのがあるから、アルが これで良い、と思う様にやるのが良いよね?
背伸びが一概に悪いことではないけど、疲れたら休むスキルも持ってると良いよね。
- << 36 匿、りょうちゃん、ありがとう。 ちょっと疲れた。 二人のことばに少しなみだでた。 ありがとう。
>> 14
くはぁ~❗ただいま~😃
いやぁ、物欲のためなら
歩けるものだね…
携帯のカロリーカウンターが
9791歩 7.2kmになってたが
本当かしら。
(携帯の、あてにならない)
スキニーのサブリナパンツがね
1470円だったの。
カラー豊富で
散々色で迷って試着して…
どーしても
ズボン欲しかったの(笑)
あちこち寄って
靴づれは大丈夫だけど
さすがに足が痛い💧
で、ウォーキング用に
スニーカーも買っちゃった(笑)
夜ごはん作るのかったるい~
しばらくごろん~
ヨーグルト食べたんだ😃
でかいの食べた❓
意外に腹もち良いよね!
そして多分
お腹自体にも良いはず😁
私も朝あれ食べたから
ここまでもった気がするよ⤴
>> 20
💬~09/06/02~
…日記…
今日、叔母が軽い痴呆のばーちゃんを迎えに来て、街に遊びに行った。
夕飯が過ぎたころ帰ってきたが、叔母…
おばあちゃんの話、
ホントに感動モノだね…
痴呆って悲しいけど
匿のこと、ちゃんと考えてくれてるんだね✨
愛だなぁ。
大切にしてあげてね😃
- << 25 🐢~ 実家に帰ってきてから、ばーちゃんの呆け症状が気になるんだけど、物事を忘れたり、同じ話を繰り返すくらいで活動は自立してるんだよね。 帰ってきて一年半だけど、少しでも居心地よく過ごしてほしいと思ってる。 私にだけでなく、誰にでも優しい人だから、呆けても皆から慕われてるよ。 良い 歳のとりかたかもね。
>> 29
歩いてきたよー🙋
買い物ついでだけど(笑)
30代で気付けたら
素敵に歳を重ねる心がけはできるかもよ。
うちのばあちゃんなんかはさ
戦後でものすごい苦労して
じいちゃんは早く亡くなったから
30代の時なんか、きっと必死に1人で5人の子供守って生きてさ
自分を労ることなんか出来なくて過ぎて
そういう苦労が老後に出たのかなぁ…なんて。
こんな私みたいにのほほんと暮らせなかっただろうと思うと
自分は恵まれてるなって思う。
10代とか若い時はさ
勢いとか流れで毎日過ぎてしまうけど
30代、40代はいろんな事を意識したり、気をつけていかないといけないのかもね。
最近アラフォーの素敵な人の特集をよく見かけるけど
今日もテレビで
43歳の君島十和子さんの特集やってて
美とか健康も人一倍気をつけてるんだろうけど
みんなやっぱり内面を気にしてる話しをしてた。
素敵に歳を重ねたいね✨
今は何やってんだろうって感じだし、未来はいつも漠然としているけどさ
10年、20年先の今日、笑っていられたらいいなぁ。
- << 32 今 丁度、10年後 自分は何やってるんだろう? 周りはどうなってるんだろう? って考えてたよ。 有名人と比較するなんてもっての他。 私 いつまで生きてるんだろうなぁ? とか、どうしてるんだろう? とか、そんな事しか考えられない。 ちゃんと 将来を考えられる様になれるのかなぁ……… これは 心理の先生とかの助けを借りないと、自分だけでは答えがだせないんだよな~… 心身ともに健康なのが1番だよね。
>> 30
歩いてきたよー🙋
買い物ついでだけど(笑)
30代で気付けたら
素敵に歳を重ねる心がけはできるかもよ。
うちのばあちゃんなんかはさ
…
今 丁度、10年後 自分は何やってるんだろう? 周りはどうなってるんだろう?
って考えてたよ。
有名人と比較するなんてもっての他。
私 いつまで生きてるんだろうなぁ? とか、どうしてるんだろう? とか、そんな事しか考えられない。
ちゃんと 将来を考えられる様になれるのかなぁ………
これは 心理の先生とかの助けを借りないと、自分だけでは答えがだせないんだよな~…
心身ともに健康なのが1番だよね。
- << 34 私も、もし10年後があるなら 願わくば健康だといいなぁ… 誕生月は覚えてるよ😃 一回聞くと人の誕生日は覚えるから、学校では林家ぺーと言われてた(笑) 覚えてるとプレゼントしたり 誕生日おめでとうメールはするからさ しばらく会ってなくても 連絡取ったり会うきっかけになるんだよね。 ちなみにAB型も覚えてるよ😁 たいがい他の事は忘れちゃうんだけどねぇ…💦
>> 11
🐢~
劣等感、私もあるよ~
虚栄心は無くはないよ。
バカだと思われるの恥ずかしい。
でも、バカだけどね。
実力以上の結果を、結果的に出せ…
匿、りょうちゃん、ありがとう。
ちょっと疲れた。
二人のことばに少しなみだでた。
ありがとう。
- << 38 アルたん、大丈夫かな 頑張って 頑張って それでも報われなくて 疲れちゃう時あるよね 私もね、元々は無駄に頑張っちゃうの。 人がよく言えば頑張り屋 自分から見ればただ単に不器用な意地っぱり それ以上に自分に勝てないのよ 人にどう思われるか 評価してもらえるか やるなら周りより優秀でいたい そんな事に存在価値を見いだしてしまってた みんな多かれ少なかれ そういう所あるのかもしれないね でも自分らしくいる事で そのまま自分の存在理由を感じたいとも どこかで思ってたかな 泣きたい時は泣いて 醜態も晒して、失敗もして それが辛くなくて それでも自分らしく頑張れて 笑えたらいいのにね アルは頑張ってる。 自分を守るために。 自分を守るために、 時々気持ちが休めたらもっといいね。 がむしゃらに頑張らなくても 頑張り屋のアルなら きっと、大丈夫だから。 疲れた心を今日は労ってね
>> 36
匿、りょうちゃん、ありがとう。
ちょっと疲れた。
二人のことばに少しなみだでた。
ありがとう。
アルたん、大丈夫かな
頑張って 頑張って
それでも報われなくて
疲れちゃう時あるよね
私もね、元々は無駄に頑張っちゃうの。
人がよく言えば頑張り屋
自分から見ればただ単に不器用な意地っぱり
それ以上に自分に勝てないのよ
人にどう思われるか
評価してもらえるか
やるなら周りより優秀でいたい
そんな事に存在価値を見いだしてしまってた
みんな多かれ少なかれ
そういう所あるのかもしれないね
でも自分らしくいる事で
そのまま自分の存在理由を感じたいとも
どこかで思ってたかな
泣きたい時は泣いて
醜態も晒して、失敗もして
それが辛くなくて
それでも自分らしく頑張れて
笑えたらいいのにね
アルは頑張ってる。
自分を守るために。
自分を守るために、
時々気持ちが休めたらもっといいね。
がむしゃらに頑張らなくても
頑張り屋のアルなら
きっと、大丈夫だから。
疲れた心を今日は労ってね
匿、久しぶり。元気にしてる?
僕は体調を崩してやっと復活したよ。
マナブさんがスレを閉じてしまったようで早く戻って来れなかった事を後悔してる。
またポツポツと書いていくよ。
- << 51 🐢~ 真人、 お帰り~😃 インフルエンザにかかってないだろうか? とか、大騒動の中 忙しくてバテてないだろうか? とか、そのせいで 鬱っぽくなってないだろうか? とか、考えてたよ。 ⬆は、おいといて、やっぱり 体調 崩してたんだね。 じゃー 病み上がりだ? マナブさんがスレ閉じちゃった理由は分からないけど、きっと また 話せると思う。 ゆっくり待っていよう。 今日は真人が復活してくれて 嬉しいよ😃 つのるはなしも有るけど、また ゆっくりね。 体も心も大事にね。
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