注目の話題: なにも言わないのが大人？; 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; 息子の嫁が精神障害者

私の記録ノート📖✏②

No.214　09/07/29 13:58
匿名(匿) ( MKpj1 ) あ+あ-

🐢～

涼、

こんにちは☺

私もちょっとずつだけど体重減ってきたよ～
無理なことは何もしてないんだけど、ヨーグルト食べてたらご飯少ししか入らなくなって、それで痩せた。

ヨーグルトも酸っぱいから砂糖使ってるんだけど、それでも痩せた。

今はヨーグルト食べなくても、いつもお腹いっぱいな感じで、ご飯は少ししか食べれない。

この感じが続くように気を付けてやっていくよ。