注目の話題: 今必要なあなたへのメッセージ✨; 息子の嫁が精神障害者; なにも言わないのが大人？

私の記録ノート📖✏②

No.131　09/06/30 01:11
匿名(匿) ( MKpj1 ) あ+あ-

🐢～

涼、
オウエンありがとう‼✨

今日も(昨日も)、無事に行ってきました😃

今の病院になってから、初めてCBTの表を使って、先生と一緒に記入したよ。

私が家で書いていたいろんなメモと、先生の誘導を頼りに。

CBTは、肩肘はってするものじゃないことと、それよりも普段の出来事、心境や思考をメモして持ってく方が、カウンセリングの参考になるらしい。
今のとこはね。

そのうち、もっと楽にCBTができて、気分や行動が変わっていくってさ。

生理さ、来たようで、はっきりしなくて、不正出血っぽい。

体、むくみまくりだと思う⤵😣