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【ダイエット】82kg【スタート】

No.82 09/06/25 09:08
ダイエット中40 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

≫79

2:00って…まさか夜中?💦


無酸素運動(筋トレなど)
の後に
有酸素運動(ウォーキングなど)
をすると有効性バツグンなんだって⤴✨
私もやってるょ✌

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