全然寝てくれない！就寝前の興奮状態を抑える方法
子供が寝ない時の必殺技
子供が興奮してしまってなかなか寝ないというケースは多いでしょう。しかし、そういった時には音楽をかけてあげるのが一番です。音楽といっても「ヒーリング音楽」や「環境音」が一番。YouTubeでも無料で聞けますから一度調べてみてください。
オススメは波の音です。波の音は母親の胎内の音と似ているため、子供も入眠しやすくなります。次におすすめなのは雨の音。これもホワイトノイズという癒しの音階が出ているという点から、子供の心を落ち着かせる役割があるでしょう。
それでもダメなら、読み聞かせをしてあげてください。読み聞かせのコツは、低めの声でゆったりとよんであげること。お膝で読んだり身体をふれあわせていると、すぐに安心して眠ってくれますよ。
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