寝る子は育つ？睡眠中に脳が発達するメカニズムとは
寝ることで発達する
脳というのはまだまだ解明されていないことが多いようです。しかし、眠ることで脳細胞が活性化され、更に能力が向上して開花するということも多いようです。
人は眠ることで疲れを回復する治癒能力が備わっていますが、それは子供とて同じです。子供のほうがその治癒能力は高く、更にその治癒能力を必要としているという一面があるようです。そういった面から、子供には栄養と睡眠をしっかり取らせるということが大切です。
リズムを教え込む
子供が早起きをするようにリズムを教えてあげることが一番大切。早寝早起きの習慣は、子供が大きくなったときにその身を助けてくれます。更に基本的な生活習慣がつくことにより、親に怒られることがなくなり、子供の自信にもつながるのです。そういった事から、子供だとかろんじることなく、きちんとした生活習慣をつけてあげましょう。
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