🐝ダイエット開始🍯
標準体重をキープしてたのは５年前まででした。
今は＋１５ｋｇ。
結婚したばかりですので旦那は痩せてた頃の私を知りません。
痩せて綺麗になったら服をたくさん買ってもらおうかなと思います。
気長に頑張ります。
身長 １６５
体重 ７３．５
体脂肪計つきの体重計買ってもらおうかなと思います。
目標は６１ｋｇです。
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今考えてる方法は
🎵夜食を食べない
🎵夜９時以降は食べない
🎵朝・昼・晩時間どおりに食べる
🎵おやつは300kcalくらいまで可
🎵運動はなるべくする
というアバウトなものですが、「気楽に」をモットーに頑張りたいです💖
結局、旦那がスーパーで買ってきた「サイリウムヌードル」というカップ麺を食べることにしました。
日清から出ていて１つカロリー１５９です。
麺の中にサイリウム（オオバコから採れる食物繊維）を入れることで、カロリーが抑えられてるみたいです。
ではいただきまーす🙏
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