心愛の日記

下の子、寝っ転がってＤＳやってる🐱上の子は宿題✏
『めっずらしいじゃん！』
どうやら先生、今日は宿題はんぱなく出したらしい。
また、親にでもクレームつけられたか？

さぁて、夕ご飯　つくるか♪

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今夜はカレーライス。
最近、落ち込みが少ないから家事がはかどるなぁ🎵

張り切りすぎは注意だけど(^^)v

５年の月日は、うつ病のコントロールの仕方を身につけさせつつあるな・・(笑)
やっぱ、天気に左右されるけど・・・植物みたいだ。
週末、学校行事あるから・・・ストレスポイントＵＰするかも。

お母さん達が集まると、噂話&悪口ばっかり。

子供に　いじめはダメ　って言えないよね・・。

実際、それが原因で病気になってしまう人間も居るんだよ？

大人の世界のいじめも問題ありだよ🌱

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まったりしてたら９時だぁ
眠剤飲まないと・・😌

この時間辺りに飲まないと明日、必ず起きられない💠
子供を登校班に遅刻させると、エライ目にあうから😢
まずは、下の子を寝かしつけ。

パパさん、今日も帰りが遅いなぁ・・

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寝たねた～🎵
さて今からは自由時間だ😄
最近はまってるものを書いてみよう🔌(まったく意味不明な文章だ)

アロマキャンドル・Ｓたんブログ・牛乳パック工芸・岳(コミック)・２４人のビリーミリガン

今まで興味無かったものにハマる・・

ちょっと、やばい感じかもしれないなぁ

やっぱり　ネガティブな人間だ

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今日は木曜日🍀
下の子が風邪で学校休み。皆勤賞、残念！

木曜日はいつもの病院休み何処に連れていこう😞

今日の　うつは軽い感じ。日内変動するから　分かんないけど・・・

パニック障害も突然来るからなぁ😢かなり、怖いんだあの状態は。私の場合３０分位、必死で我慢してる。頓服のお守りの薬はない。（病院の方針らしい）
病院の先生は、『半年、無かったら安心していいよ』なんて軽く言うけど・・・『次に来るのはいつ？』
って言う、予期不安は消えないさ🐱

あのパニック状態の恐怖に耐えてきたんだから、少しは強くなったと思うんだけどな。

自分に自信が持てない😢

さて　家事タイムだ！
がんばるぞ🎵

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もうすぐお昼だぁ☕

時間が経つのは早いなぁ

天気いいから布団干した。コタツ布団も干したかったのに、下の子のダメ出し🐱
パパが会社で『いちご』貰ってきてくれた😄タダｇｅｔは嬉しいね～。

お昼はチャーハン
下の子のリクエスト
お粥がいい気もするが・・お昼は胃薬だけ。にが～いから嫌だ😢

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幼稚園のお迎えのママ集団。平日２時～４時のおしゃべりタイム🐱

うちの家の前でやるなよ😣
なんで一斉に笑うんだろう？何回も何回も。いいとも！みたい。

おーい？あなたたちのお子様、こっちで立ちしょんしてますよ～。ヽ(゜Д゜)ノ
本当に　毎日　迷惑❗

なんて、本人には言えないけど。🍀

案外、私と同じ考えの人が居たりします。

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そろそろ上の子の帰って来る時間😌
下の子病院へ連れて行かなきゃ🚙

喉が痛いみたい😣かわいそう⤵　

あっ！帰ってきた🍀

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病院行ってきた🍀
風邪薬処方してもらって、スーパー寄って帰って来た
インフルエンザの予防接種の予約もついでに。２人分（二回ずつ）で￥１２,６００だって😢高いよ⤵

風邪治ったら、連れていこう💠

偶然、下の子の幼稚園時代の友達が来てて　お母さんと玄関の外で、少し話してきた。久々で嬉しかったな😌

話しやすい人は、平気なんだけどなぁ（数少ないけど・・）どうしてもダメな人はダメだな。あと、集団も。

さて、夕ご飯を食べよう🎵今夜は和風にしました。

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今朝は、近所の人とペアで『みどりのおばさん』してきた🍀横断歩道で５つの登校班を見送るって役割🌸

私の一番苦手な人とだったから・・憂うつだったんだけど、こっちから声かけて一緒の車で行っちゃった😌
私にとって　これは凄い進歩🎵

ちょっと嬉しい朝でした🌸

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『何が原因で、鬱病なるわけ？働いても居ないのに、家の中のストレスなの？』
近所のＫさんに言われた。・・って言うか聞こえて来た😢Ｋさんには私が１ヶ月入院した時に病気のこと言っちゃったんだよね⤵大後悔⤵いい人だと思ってたんだけどな・・口が軽いらしくてさ😖

家の北側の部屋の窓は、奥様達の井戸端会議の場の、すぐ目の前😣

聞きたくないから、バタンッ！窓閉めてやった🎵

『聞えるかもしれないって思わないのかな？』パパに言ったら・・・
『聞えるように、わざと言ってんだよ。相手にするな！無視してやれ！挨拶もしなくて、いいんじゃないの？』だって・・💡

うちのパパさん、とことんポジティブ人間🌸

凄く助かってる🍀

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今夜は親子丼にした🍜
なかなかの出来。

金曜日が終わると、ホッとする🍀学校が休みだから

明日は講演会に行かなきゃならないんだけど・・話を聞いてるだけなら案外、平気かな・・

明日にならないと解らないけど🌸ダメなら無理はしない🍀

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講演会は行った👍平気だった。

夕ご飯の時、子供が『〇〇ちゃんのお母さんて、いつも家にいるの？って聞かれたよ』って。
担任以外の先生に聞かれたらしい。なんでだ？

さっきから、これが気になって仕方ない！この質問の意図は？今日の講演会で、その先生と挨拶交わした時、何か言いたそうな顔してたんだよなぁ・・う～ん？
また、マイナス思考はじまるな・・・😓

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助けてくれた中国人🍀

うつが一番ひどい時。

下の子が家にいたので、昼間は二人きり。

朝　起きて、ご飯を用意して寝る。

パパとお姉ちゃんが出掛けた後、下の子にご飯を食べさせる。

不眠が続いた後によく来た症状が寝過ぎる事だった。
しばらく二人で遊んだ後、眠くて仕方なくて寝てしまった。

玄関にチェーンをかけておくのを忘れていた。

『ピンポ～ン』チャイムがなった。寝呆け眼で玄関をあけると、知らない女の人と下の子が立っていた

『この子、そこの道を歩いていたから連れてきました。聞いたら、ここの家を教えてくれたから』

ショックだった。

私はひたすら謝って、お礼を言うしかなかった。

その女の人が帰った後、子供を抱き締めて泣いた。

小さな手には１０円玉が３枚。２㎞離れたスーパーに、おりがみを買いに行くつもりだったらしい😢

いま思い出しても恐い。最低な母親・・懺悔の告白です😢

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子供にごめんなさい⤵

小学校、初めての授業参観、行ってあげられなかった。対人恐怖・パニックの予期不安・・家から出られなかった。

朝寝坊。登校班、遅刻させてしまった。班長さん迎えに来てくれたり、言いに行ったり・・。当たり前だけど母親たちから苦情が来た。どうしようもなかった・・・。凄く辛かった。リスカしたのが、この時期かな。

リスカ・・跡が消えない。大きな傷が一つ。小さな傷跡は無数に・・
ファンデーションで隠してる。

段々、落ち込んできたから辞めよう！いつものレスと感じが違うな・・

やっぱり告白したかったんだ・・

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５歳の女の子が殺された事件・・やっと犯人が捕まったらしい。

犯人、逮捕前のインタビューに笑いながら答えてる。
気持ち悪い・・・。

暗いニュース、苦手になったな。

この人、精神障害あるとか言われそう。

また、理解されなくなるよね・・精神病。

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近所に住んでたＡさん。仲良かったのに・・最近、引っ越した😢
原因は、母親達のクレーム⤵『登校班の行き帰りでふざけている！』『生意気！』など、怒鳴り込まれたらしい😢
確かに、元気な子だったけど・・何も集団で怒鳴り込まなくても⤵

奥さん、倒れて入院した。ストレス性のものだったらしい。

昨日、久々にＡさんが家に来た。🍎を貰ってしまった😄少し元気になったみたいで安心した🍀

追い出した側の一人から『引っ越した理由は？何で入院したの？病名は？』って☎。『詳しくは聞いていないですよ！』と答えた。
お前達が原因だろうが！まったく！とぼけているのか？本気で解っていないのか？付き合ってられない！

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