一週間の献立

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お料理勉強中（ 20代 ♀ ）
2009/03/03 10:31(更新日時)

旦那の給料が下がり､節約を始めたいのですが､お料理が苦手で‥。
そこで､お料理上手な方に､旦那､私､息子の一週間の献立を作って頂きたいのですが､助けてくださる方いらっしゃいますか❓

家族構成は

旦那 24歳
嫌いな物(ﾁｰｽﾞしめじ)

私 25歳
嫌いな物(ﾁｰｽﾞしめじ牛乳)

息子 3歳
嫌いな物(ﾁｰｽﾞきのこ類納豆)

娘 6ヶ月です。

旦那は､お弁当持ちで､週一(平日)休み｡量は結構食べます😩
息子は､幼稚園はまだなので､自宅で3食食べます💡
図々しいお願いですが､宜しくお願い致します🙇

それと､皆様は
ひと月食費に幾ら掛かりますか❓

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No.887899　2009/03/02 15:21(スレ作成日時)

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No.1 2009/03/03 10:31
猫好きさん1 ( ♀ )

うちは家族三人で、週8000円の予算です。（米、調味料、菓子代込み）

週１のまとめ買いです。

献立は作るの大変💧うちも弁当持ちなので、朝昼晩３食×７日で21食分‼

それをここに書くのは難しいよ～😭

コツは、まずは１日目の夕食のメインを決めること。そこから、付け合わせ、副菜2品などを考えて、必要な食材を書き出します。１日目が決まったら、2日目からは、その材料で出来る料理を考え、足りない食材をさらに書き出して…を繰り返していくと、使わずに無駄にする食材をなくすことが出来ますよ。

また、平日は抑え気味にして、週末は少し豪華にする…などのメリハリもあるといいかもです。

因みに、今夜うちはけんちん汁と鶏の照り焼き丼、菜の花のお浸しですが、同じ食材で、鶏のケチャップ炒め、菜の花の卵とじがお弁当のメインオカズになります。けんちん汁に使った残り野菜できんぴらも作りました。
朝ご飯はけんちん汁にすいとん落として食べる予定。

同じ食材から、３品位のメニューを考えると楽ですし、夕食の支度の際についでに作ってしまうと、朝が本当に楽チンですよー。