やばいよね😢
私は甲状腺障害を持ってます😫🌀
今日体力測定があり..
身長:155😺
体重:55😿
血圧:181😿
脈拍:120😿
と言う結果でした..流石にまずいですよね😥
甲状腺障害と言ってもぐらついていて、今は橋本病に近い数値だったのに!😫
今日から体調管理をしたいと
思います😢
体重も減らさないと💦💧
ってことで食べたものとか書いて行きます😿
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私も甲状腺を患ってます❗
機能亢進症で1ヶ月で10kg太り、MAX15kg増加しました😱
今は13kg減量に成功してます😁
オススメは玄米と野菜をたっぷり食べる事です😊スリ胡麻も美容と健康に良いようですよ😁
それから、私は激しい運動が苦手なのでヨガやリンパマッサージしてます😃
お互いに頑張りましょうね😁💪
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