🐷痩せたい🐷

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痩せたい！（ 20代 ♀ ）
2008/08/27 11:37(更新日時)

産後２ヶ月がすぎました。
出産前は83キロ
出産後１ヶ月で69キロ
産後２ヶ月で68キロ
で元の体重に戻るまであと10キロ減らさなければなりませんが全然減りません😢完母で、運動は少々、食事は野菜をメインに食べてますが、赤ちゃんを見に来る方からの差し入れのおやつを食べてしまいます😫食べなきゃいい話ですが、せっかく買ってきてくれ、みんなで食べましょうとなると私だけ食べないというわけにもいかず･･･と言った感じです。
せめて１ヶ月に3キロは落としたいです。
DVDを見ながらダイエットなどは❌です。今までやろうとしましたが、いざ始めるとなぜか赤ちゃんが起きてしまいます。
アドバイス･オススメダイエットありましたらよろしくお願いいたします。

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

No.83650　2008/08/27 09:05(スレ作成日時)

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No.1 2008/08/27 10:49
ママちゃん ( 20代 ♀ MPx8d )

あまりたべないほうがいいですよ‼わたしはお茶ばかりのんで食事の量をへらしたら７０ｋから４５ｋまで一年たたないくらいに落としました。

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No.2 2008/08/27 11:37
匿名さん2 ( 20代 ♀ )

お菓子は夜6時間以降は食べない方が良いです坥一度に食べるお菓子は200KカロリーまでⅤ

肉中心の食事なら野菜に変えたり、温かいお茶を飲むと良いですよ坥プーアル茶とか烏龍茶

でも食事を減らしてもお通じと運動がなかったらすぐ効果は期待出来ないので運動はストレッチでも良いので頑張って下さい垬

ダイエットに１番良いのは食事制限と運動ですⅤ食べるなら動く、動きたくないなら食べない事坥