集中ダイエット🌊
O6月27日からダイエット始めます✨
身長153㌢
体重50.4㌔
目標45㌔
7月中旬までに落としてそれを保とうと思います!
Diet方法
・軽い運動
・食べるなら果物orそば
新しいレスの受付は終了しました
7月2日(水)
朝:バナナ1
昼:ざるそば
80㌍アイス
間食:おはぎ1
夜:80㌍アイス
運動:スロトレ
風呂でばた足500回
腰ひねり200回
ストレッチ
デザート中心😲
明日朝体重測ろうと思います🐱
朝:バナナ1
昼:80㌔㌍アイス
ざるそば
夜:バイト先で
ドンドン焼き1
ミニソフト
サラダ
運動:スロトレ2セット
腰回し3分
腰ひねり200回
夜食べ過ぎですね😲
バイト先で出されて断るわけにも残すわけにもいかず😫
主さんこんばんは😺短期間でこんなに痩せて凄い努力したんですね😊尊敬です‼私はダイエットしてるんですがなかなか痩せません😢私も前の主さんと同じ50.4㌔です💦身長162㌢なので…42㌔目指してます✊よろしければダイエット方法教えていただけませんか??
>>13 さん
レスありがとうございます😄
朝バナナは20日くらいから始めたのでそのお陰かもしれません✨
ただ食事を減らしているだけなので努力してないですし健康にも良くないDiet法ですよ😲
書いてませんがお風呂の後に毎日ストレッチもしてます🍀
朝47.2㌔㌘
-3.2
昨日食べ過ぎたから油断大敵✊
食べ過ぎたー の次の日に体重があまり増えていなくても要注意⚡
食べた物が本当の?体重に表れるのは2~3日後だそうです😄
だから食べ過ぎた翌日、翌々日までに運動などで挽回しましょう🐱
>>22
ありがとうございます😄
暇があれば私の考えが正しいかわかりませんがいつでも質問して下さい🍀
>>22さんが筋肉が沢山ついているようでしたらストレッチも良いと思います🐱
朝:バナナ1
昼:そうめん
アイスボックス15㌔㌍
夜:低㌍アイス
運動:スロトレ
朝体重:46.6㌔㌘
-3.8㌔㌘
こんな体重3年程前に遡らんなん見れんだ体重だ😍
結構痩せたんに皆気付いてくれんっていうね😓
顔小さくなら~ん💦
体重計壊れとるんかもしれません😱
とりあえずこの調子で土曜日までに痩せて第2弾として10月までにもう少しご飯食べて痩せます✊
誰か小顔になれるもの知りませんかね?😄
昨日は計った体重が重過ぎて書くのが嫌で書きませんでした💦お月様の日だったせいみたいです🐱
今から振り返ります😄
体重:47.6㌔㌘
朝:バナナ
昼:パフェ
夜:なし
間食0㌍コーラ
7/11
朝体重:46.8㌔㌘
生理中のむくみなどには寝る前に炭酸を飲むといいらしいです🍀
今日は追い込み日🐱
お久しぶりです😄
書き続けられませんでした💧
夏休み中もちまちま頑張り47㌔まで痩せました❤
ですが見事リバウンド😄
今日から新たに頑張ります🐱
目標10月中旬までに47㌔
・ピラティス
・スロトレ
・腹筋、背筋30回
・朝or夜🍌で頑張ります✨
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
元々少食のダイエットは?3レス 109HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
首の毛穴4レス 174HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
これは上半身デブ?下半身デブ?1レス 80HIT Rena (30代 ♀)
-
痩せてる人の特徴8レス 221HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
まだぽっちゃり?5レス 209HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
-
元々少食のダイエットは?
3カ月か4カ月で変わってくるかもだよ。医療ダイエットではないけど自分の…(美容に興味あるさん3)
3レス 109HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
首の毛穴
40になりました。 確かに30代真ん中くらいの私の首はこんな感じでし…(美容に興味あるさん4)
4レス 174HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
ダイエットします。
56.7キロ うどん 麻婆豆腐 ご飯 おにぎり …(ダイエッターさん0)
149レス 2322HIT ダイエッターさん (20代 ♀) -
痩せてる人の特徴
体力不足で疲れやすく直ぐ横になる人。 こういう人は食べるだけで疲れた…(美容に興味あるさん8)
8レス 221HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
これは上半身デブ?下半身デブ?
数字だけじゃ何とも言えないと思いますけど。 筋肉質の人とそうじゃない…(通りすがりさん1)
1レス 80HIT Rena (30代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
なかなか痩せない1レス 96HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
水太り。水は怖い。12レス 211HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
リベルサス3レス 88HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 227HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 198HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
なかなか痩せない
歳を重ねるとドンドン、体重が、絞り難いですよ。 体も、ボロボロだ…(メタボ予備軍さん1)
1レス 96HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
閲覧専用
水太り。水は怖い。
飲むのが日課です。(美容に興味あるさん0)
12レス 211HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
閲覧専用
リベルサス
ありがとうございます、 不健康と言われても痩せます(美容に興味あるさん0)
3レス 88HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
閲覧専用
すっぴん眉毛
ありがとうございます!やってみます😊(ダイエット中さん0)
6レス 227HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。
あたしはミクル内でもいじめられたことがあり、対人運がないんだ。 …(ガオンビ)
9レス 198HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥
おっと😳 早いもので第3️⃣弾よ💨 ここまでありがとう💖 皆さん😃 初めま…
218レス 2316HIT 理沙 (50代 女性 ) 年性必 -
主婦 一日ダラダラしてしまいます💧
1日ダラダラしてしまう 結婚を機に専業主婦になり数年経ちますが、もともと実家暮らしの時も一切家事は…
23レス 642HIT 聞いてほしいさん -
子供を産むことに前向きになれない
30代前半で結婚し、すぐ子供が欲しいと思い妊活をしました。ですが、夫が協力的ではなく医者に通う予算も…
22レス 892HIT 相談したいさん -
わかっていてもやってしまいます
週3くらいで会う女性がいます。 会うと明るく接してくれます。 仕事終わりに何度か食事したこともあ…
18レス 414HIT 匿名さん (20代 男性 ) -
自撮り彼女が無理すぎる
彼女と付き合って半年ほどですが、最近、彼女がストーリーに自撮りをあげるようになりました。 本人の勝…
13レス 329HIT 学生さん (20代 男性 ) - もっと見る