太りたい

はじめまして。
私はダイエットの為に 置き換えダイエットをしています。でも 主さんは太りたいんですね。私の置き換えはシェークなんですが 基本プログラムで 痩せることも 太ることもできて おまけに健康な体にもなってしまうんですよ。

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ありがとうございます。
基本プログラムですか。どんな感じですか？太れますかね？
カロリーが足りないのかな。

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>> 2 １です。
カロリーも関係あると思います。私の置き換えダイエットはシェークと粒なんですが １日三食、普通に御飯を食べて さらに１日三回 このシェークと粒をとると 増量ができます。私の知り合いの方はこのプログラムで三キロ増量してます。個人差はあると思いますが。私の場合は痩せたいので １日二回 シェークと粒だけで 後一回は普通に食べたいものを食べて 減量しておりますが・・・

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筋トレなど運動してみてはどうでしょうか😃
おそらく主さんはあまり筋肉がなくて細いのでは？
私も昔ガリガリだったんですか
筋トレやキツめのランニングをしていたら筋肉ついてしっかりした体になってきました💨
&食欲も増え最近太り気味ですが💦笑

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私も161㌢35㌔でガリガリです。太りたいときもありましたが、今は、これが自分なんだと受け入れる事にしています。あまり悩まない方がいいと思いますよ☆

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4さん、ありがとうございます。
筋肉はある方だと思いますが、筋トレやってみます！

逆に痩せたりしませんかね？

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>> 6 こんにちは😃
私もガリガリで自分で鏡見ると気持ち悪いくらいです😢昔から悩んでます😠温泉とか行った時とか裸を見せたくないです⤵それに身長低いならまだいいのに162とかあるので余計痩せて見えます😠どうにかしたいです😭あれから主さんは筋トレなど何かやって変わりましたか⁉

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>> 7 最近急に思い始めたんですが、男でも女の子より細い人が以外にいるなって思います。俺の視点では女の子は男より細くて当たり前なので、身長160センチで30キロ台は大丈夫かな⁉って思うけど、40キロくらいを目指して頑張ってくださいね👍ちなみに女の子からみて男はどのくらいの身長や体重が好みだと思いますか？？

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>> 8 ありがとうございます😊
好みはそれぞれだと思いますが、私はガッチリ体型が好きです。
私がガリガリだから憧れます💓

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>> 9 ｶﾞｯﾁﾘって筋肉質ってことですか？？自分は一応ｶﾞﾀｲがすごいってよく言われます(肩幅が広くて)。ﾎﾝﾄは細身になりたくてｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽなんだけど💦　女の人って割りと細身の男が好きそうだから不安だけど、いろんな人がいるんですね🐱ｶﾞﾀｲあると服とか着るの楽じゃないから困るし・・😢

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冬はしてませんが暖かくなったらしていることをしてみませんか？o(^-^)o

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私は160㌢で40㌔のガリガリ。顔の頬に肉がなく貧相で 胸元も骨が透けてるみたいで 夏の時期 胸元が広い服は着れません。
何とかして太りたい。
一粒食べて高カロリーみたいなサプリメントあればいいのにな…
ご飯は人一倍食べるのに どうしても太れない。
真面目に悩んでます。

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>> 12 こんにちは。
ちなみに牛乳は大丈夫？

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>> 13 横レスすみません💦牛乳って太るんですか？

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牛乳とバナナが大丈夫なら続けられると思いますよ

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