置き変えについて★
夜の置き変えは
グラノーラ
おからｸｯｷｰ
ｸｯｷｰ?の間にﾁｮｺとか入っているやつ(１袋2個入) 名前忘れちゃいました💧
どれがいいですか??
朝昼は普通に食べるつもりです!!
よければ明日の夕方までにお願いします
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おからｸｯｷｰが良いですよ😉✨
夜はたくさん活動するわけじゃないので、あんまり食べないで満腹感が得られるものが◎｡
おからｸｯｷｰ＋多めに飲み物(水か牛乳が良いです)を採るのが一番良い方法かと^^
それでも足りなかったらｻﾗﾀﾞで補います🌼
ｸﾞﾗﾉｰﾗは栄養ﾊﾞﾗﾝｽ食品なので､ﾀﾞｲｴｯﾄとｲｺｰﾙにはなりませんし✋もちろんおいしくて栄養がとれるので良い代物なんですけどね➰。
ｸﾞﾗﾉｰﾗは朝がおすすめです🌼
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