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卒業式までに痩せたい😫!

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痩せたい！
08/02/01 00:17(更新日時)

いま高３なんですが、どんどん太って…😢😢
親は｢今ゎ体作る時期なんだから✋大学生になれば何にもしなくても痩せる✨｣って言いますが、卒業式までには痩せたい!😣
昼や夜🍜抜いたりすることゎあるのですが一時的に少し減るだけですぐに戻るんです😫💦友達ゎ結構ﾀﾞｲｴｯﾄ成功してるのに💧
でも受験生だから運動もあまりできなくて☔

何かいい方法ありますか?
あと､夜🌃抜くのﾄｶってやっぱり何日か続けないと効果でないんですかね😞😖?

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No.74324　08/01/30 14:13(スレ作成日時)

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No.1 08/01/31 01:58
ジン ( 20代 ♂ TniCd )

食事制限だけのダイエットはお勧め出来ません。
一日二日ご飯を抜くくらいでは痩せませんよ。朝昼はキッチリ食べて夜は一切食べなければ数ヵ月で効果は出るかも🎵

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No.2 08/01/31 12:35
★ ( DX1v )

1日のカロリーを1500ｷﾛカロリーにしてくださぃ✌間食、お菓子もいつ食べてもＯＫですが絶対に１日1500ｷﾛカロリーを越えてはいけません😊お茶や水はカロリーないんでいつでも飲めます😉水の飲み過ぎなどで体重が増えても気にせずそのまま続けて下さい🙇絶対に痩せます✌
早く痩せたければ＋運動ですが…ストレスになるのならば運動はやめてもかまいませんが1500ｷﾛカロリー以内だけは絶対に守って下さい🙌✨
良い結果待ってます😊

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No.3 08/02/01 00:17
匿名さん3

>> 2 横レス失礼します🙏💦
１日１５００ｋｃａｌ以下を守れば本当に痩せられるのでしょうか❓私もダイエット中なのですが、食べる量が少ないときと多いときの差が極端です😥結局体重は変わらず…ダイエットしてんだかしてないんだか😂炭水化物を控える…という方が多いのですが、ご飯🍙を食べても大丈夫ですか❓
失礼しました🙇🙇