1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. ダイエット総合
  4. 脂肪･筋肉を落とすにわ？

脂肪･筋肉を落とすにわ？

レス3 HIT数 5206 あ+ あ-


2008/05/01 07:08(更新日時)

私わ今151㌢の47㌔です💦
今がんばって43㌔まで落としたいのでダイエットしたいと思ってます✨お腹の脂肪わどう落としたらいいでしょうか？あと足や腕わ筋肉でなかなか落ちないんです😖筋肉が落ちるいい方法わないですか？たくさんのレス待ってます｡

No.74209　(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
付箋

No.1

お腹の脂肪を落とすには、仰向けに寝たり、普通に座って、枕やｸｯｼｮﾝ等を手の伸ばせる限界の所に置いて、身体がふらつかない様にして、左右～後ろに運ぶ感じに運動すると良いでしょう。

足の筋肉は、歩く時等に力を抜いて行動して、お風呂時と寝る前にﾏｯｻｰｼﾞすると、筋肉がほぐれて、今よりは大分良くなると思います。

後は、続ける事です。 頑張って下さいね。😊

No.2

筋肉おとすなら 断食がいちばんだよ 断食しながらお風呂はいりなよ

No.3

筋肉落とすと 一時は痩せます。が… リバウンドします。 代謝が悪くなり 水分循環機能が低下し 脂肪がつきます。

投稿順
新着順
付箋

新しいレスの受付は終了しました

いいアドバイスをたくさん貰うには？

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

マイページ

登録情報