あの～…

レス2 HIT数 1214 あ+ あ-

痩せたい！（ ♀ ）
2008/02/11 11:46(更新日時)

身長155ｾﾝﾁなら、体重どれくらいが普通なんですかね❓
私はず～っと太っていたのでどのくらいが標準なのかが分からないんです😢

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

No.73933　2008/02/10 15:32(スレ作成日時)

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No.1 2008/02/10 23:49
ダイエット中1 ( ♀ )

美容体重なら４４㎏、
標準なら４６～４７㎏
位じゃないですかね…。
ＢＭＩ値重視でいくなら
主さんの身長から計算
すると最も健康的な体重は
５２．８㎏のようですよ。
私の体験談になりますが、
ＢＭＩを基準にすると
見た目はちょっとふっくらします。

付け足しですが、
同じ体重でも体脂肪率で
見た目はかなり違います。
それと体重計の数字にとらわれすぎて無理に食事制限するようなダイエットはしない方がいいですよ。
あくまでも目安として頑張って下さいね。