💮私式がんばらないダイエット💮
昨年10月に子供を産み現在ダイエット中です😃✨
私のスローガンはおいしい物を食べて楽しく痩せようです☆
過去のダイエットについて✏
Q1 人生で一番太っていたのは?
13歳の頃の85kgがピーク💦 その時の体脂肪率は50％こえていました😱
Q2 一番最初にダイエットをしたきっかけは？
当時のヴィジュアル系バンドにはまったことがダイエットをするきっかけに✨
Q3 その時にしたダイエット方法は？
食事を食べないでバイトと学校と遊びを毎日繰り返した
Q4 その方法で何kg痩せた？
３ヶ月で32kgの減量に成功しかしそれ以降は全く痩せず…
その後海外で生活したりして日本に帰ってきたらいつの間にか体重も70kg近くまで増えてた😥
妊娠中～今までの体重変化✏
妊娠前は… 62kg
臨月には… 69.6kg
産後には(07/10/09)… 66.4kg
１ヶ月後(07/11/09)… 62.4kg
２ヶ月後(07/12/09)… 58.4kg
３ヶ月後(08/01/09)… 57kg
現在(08/02/03)の体重は55.4kgです☺
私の身長155cmの理想健康体重が52.8kgなのでマイナス2.6kgを目標にしたいと思います。また私の試したダイエットレシピなんかも載せていきます。
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私は年末に腎臓が悪くなって年末には62kgあったんですが不思議と体重が戻りました。みやさんは浮腫とかないですか❓ 浮腫があるとなかなか体重は落ちない事を腎臓壊したことによって身を持って体験して驚きました💦
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