長文ですが💧ダイエットの悩み
十六歳、男子高校一年生で、身長173㌢体重67㌔です。
回りの人には普通て言われるんですけど、お腹とか腰回り、背中に肉が付いてしまってなかなか落ちません💧
美術部なので運動する機会もなく、その上ギリギリで進学校に入ってしまったため筋トレくらいしか毎日できていません😣
効果的なダイエット方はありませんか❓あったら教えてください。お願いします。切実に悩んでいます。
長文ですみません💧読んでくれてレスくれた方はありがとうございます。
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