禁煙成功した方🚭

ひたすらガム噛んでたの覚えてます💧

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>> 1 レスありがとうございます🙇
禁煙されたんですね😃スゴいですね⭐
やっぱりガムですよね💦
噛んだら～って聞くんですが、仕事が販売のため、なかなかガム噛むチャンスがないとか何とかゆって…💢

ガムだったら何でもいいですよね？ブラックブラックみたいなスーッとする方がいいのかな？

ありがとうございました🙋

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ひたすら我慢するのみ‼

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>> 3 レスありがとうございます🙇

我慢我慢ですね😣
旦那も今で禁煙丸一日目で、明日明後日が一回目の山場かなと…💦
いい大人なので、がんばってもらいます😁

ありがとうございました🙋

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私も今現在禁煙中です
ニコチン依存が強すぎたので
最初はニコレットから
三ヶ月を過ぎた頃から普通のミント系のガムと飴に変えました
今までニコチンに依存していたものを
他の物に変えてみるときっと成功すると思いますよ焄

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>> 5 レスありがとうございます🙇

ニコレットってやっぱり効き目あるんですね😃
ニコパッチとか、ニコレットってスッゴい高いけど、この先タバコ吸い続けることを考えたら、安いですよね～😚

早速旦那に話してみます🙋
ありがとうございました😊

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主人も🚭して２ヶ月くらいになります😊

主人は🚭してからは、ガム＆🍻＆おやつの量が増えました😃でも🚬が続くよりもずっといい💖
本人も🚭したら、
💸減らないしご飯も美味しいし得なことだらけだね😊
と喜んでいます🎵幸い体を動かす仕事をしているので太ることもなく、空気が清らかな生活になりました💖

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>> 7 レスありがとうございます🙇

ご主人も禁煙中なんですね～🚭
ウチの旦那も、禁煙するとご飯がおいしくなるはず～ってゆってます🙋
しかもむちゃくちゃ細いので、多少太ってもＯＫなんです👍肌も荒れてるので、禁煙するとキレイになるっていうし…☺
お酒は飲まないので、仕事がお休みの日は奮発（？）して旦那の大好きな、ぼんち揚げを買ってあげます👍

ありがとうございました🙋

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私も🚭して２ヶ月です。私は 禁煙セラピーという本を読みました😃 禁煙２週間はひたすら食べてました。お陰で４キロ増💧 ２ヶ月じゃまだ🚭成功とはいえないのかもしれないけど。グッと吸いたいのは ほんの数秒ですから それさえ我慢して気持ちの向きを変えると楽になりますよ😃 ご主人 🚭成功できるといいですね😃

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>> 9 レスありがとうございます🙇

禁煙セラピーって、流行ってましたよね🚭読むだけで効果がでるんでしょうか？自己啓発的な内容なんでしょうね😃
タバコを吸えないストレスは、食欲に出てしまうみたいですね💦
２ヶ月も🚭なんて、素晴らしいです👏
ウチの人は三日坊主なので、せっかく決意してくれたこの機会を逃したくないんです😔

９さんもがんばってください😊
ありがとうございました🙋

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>> 10 9です。🚭は 禁煙セラピー読んでもできない人はできないみたいです。ただ 止めるぞ～❗って意気込まず 本を読み落ち着いた状態から🚭始めるってゆうか 読むと柔らかに🚭始められるってゆうかなぁ。そんな感じですね😃 🚭は本人次第ですよ～😃 30年弱 ヘビーな私が🚭できてるんから 誰でも🚭できますよ😃

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>> 11 なるほど～😃
止める決心する前に読めば効果的なんですね😃
子ども出来たときに読ませればよかった…💦

元々、仕事場が全館禁煙の場所なので、一日多くて５、６本しか吸えなかったみたいなんです😊だから、今なら…って意気込んでます💨

９さんのお話聞いて、大丈夫かなと思えてきました☺
ありがとうございました🙋

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