妊娠3ヶ月の運動💃💃

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プレママ（ 20代 ♀ ）
2007/05/29 20:07(更新日時)

今日で妊娠３ヶ月です✨旦那ゎ9時半くらぃにならないと帰ってこなぃので⤵時間をもてあましてます⤵しかもすでに3㌔くらぃ太ってしまいました😭
つわりもまだあってほとんど寝たりしてたのが最近よくなってきたので✨ステッパーとか運動したぃなと思いました😃30～1時間運動しようかと…けどまだ早いでしょうか😥
先輩さん方皆様‼お願いします🙏

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No.60986　2007/05/29 18:59(スレ作成日時)

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No.1 2007/05/29 19:43
♂ママ1 ( 20代 ♀ )

安定期に入るまではなるべくおとなしくしていたほうがいいですよ😊

３ヶ月で３キロは👶じゃなく全部自分にお肉ついてますよ😣増えるペースが早過ぎです😔中毒症になりますよ😱
つわりで物が食べられない、食べても吐いてしまうという状態じゃない限り体重を減らすことはできないので、今の状態をキープしましょう😉

運動は自分の体調を考慮して、軽く散歩ぐらいにしといたほうがいいですよ。ステッパーは安定期入ってからの方がいいと思います。
まだまだお腹も出ていなくて、自由に行動できると思いますが、意外と疲れやすくなっていたりするので、気を付けてね😊
長文、失礼しました🙋