痩せて見返してやるから！夜露死苦

レス5 HIT数 1405 あ+ あ-

メタボさん（ 10代 ♀ ）
2008/03/05 00:35(更新日時)

こんにちわ！私わ

身長165cm
体重81キロ
の見る限りの超デブの女です(ToT)

友達わ細い子ばかりで可愛い服とかいっぱい着てて羨ましいです。その子達みたいになりたいのと前付き合ってた奴に馬鹿にされてたし見返してやりたいです(^-^)v
あとﾓﾃたい<<o(>_<)o>>
えー目標わ

体重45キロ
♪する事♪
ﾀﾞﾝｽ
走る
縄跳び
☆約束☆
毎日ｺｺに書く
夜食・間食わなし
朝←多め・昼←普通
夜←少なめ
一日一回運動する♂
一口30回以上噛む♀
以上

街を歩いたら皆が振り返る綺麗で細いｾｸｼｰｽﾚﾝﾀﾞｰになりますd(^O^)b

ｶﾝﾅさん大成功です！

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No.59869　2008/03/03 04:45(スレ作成日時)

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No.1 2008/03/03 06:14
匿名さん1 ( ♂ )

頑張ってください。

毎日する事がもう一つあります。
毎日２回体重計に乗るという事です。
出来れば正確に測れるデジタル体重計の方が良いと思います。

ダンス・走る・縄跳びは足に負担がかかりますから、今の体重ではウォーキングの方がいいと思います。
近くに温水プールがあればベストだと思います。

運動って意外とカロリー消費が少ないんですね。
運動してやせるという考えより、運動して筋肉をつけて基礎代謝を増やすという考えの方が良いと思います。

痩せて誰からもうらやましがられるイケメンの彼をゲットして下さい。