🍓美🍓恋🍓本気な人ｯｯ💆+ﾟ

>> 1 ﾚｽありがとうございます😺✨


あたし、1ヶ月間で―6～8ｷﾛしたいンです🍓✨肌もニキビが完璧ない肌にしたいンです✨
すいませんがおいくつですか？?✨

>> 3 あたしは高校生
なんですけど
大丈夫ですかあ―？?💦💦💦


お化粧とかも大事
だと思うﾝですけど
まず肌をきれいに真っ白にしたいです✨😉
ﾒｪﾙできますか？🍓

>> 5 すいませんっ💦
返事おくれましたっ😣💦お仕事やってるﾝですかあ～💓✨
憧れますｗ


ﾒｪﾙできますかあ😺✨ なら一緒にﾓﾃﾞﾙ並み
まで頑張りましょ―っ🎵

あたしの事はえりっ
て言って下さいっ😺💓あたしはなんて呼べばいいですか？?

>> 7 おはよ―っ😺🌻

ではためでお願いします―😊✨


あたしは、基本的
ファンデは塗らない
ンですけど、ファンデは18才になったら
やろうかなと思っています😺✨

肌は、今までいろんな種類の洗顔を使ってみて自分に合うか探してみたり、(ニキビの薬とかも)化粧水は慎重に選んでますっ
今はＤＨＣのきれちゃって違うの使ってます😺💓
あと肌のための
ビタミンｃのサプリメントをたまにのんでます😺✨

ななみは？?✨

↑ﾀﾒじゃないね―🙈笑💦

>> 10 うん―😺🌻✨


調製豆乳なら飲める
から、肌にもダイエットにもいいし頑張るっ☺✨
今日朝と昼兼用で700ｶﾛﾘ―とったから夜は500ｶﾛﾘ―内にしとくっ💦
なるべく一日1300ｶﾛﾘ―内にしといて運動も大切じゃないと思ってるンだけどなにが
いいと思う？?✨

ｱﾄﾞどうしよっか―？😺

>> 12 だよね―(●´3')
濃い豆乳は苦手だけどおいしく作ってあるやつはおいしく飲めるよね💛😺


ﾋﾞﾘ―やってるんだぁ!あたし、今日もご飯誘惑にまけてカロリ―の高いもの食べちゃった💦💦

本当いつもいつもいしきするほど、よくないンだよね😥


プランたてたほうがいいかな？

>> 14 そっかあ～なんか
プランたてちゃうと
いつも計画負けしちゃうんだよね💦💦


３食きっちり食べて
間食まずしないよ
うにすればいいかなあ?？💦💦



プラザって沢山
ダイエットグッツ
あるから使ってみるのもい―よね✨
あたし、プール行ってみよいかなあ😺✨

>> 16 だよね💛+.

あたしは学校がはじまっても週に３回はプールに通うようにしよっかなあ😺💛✨


あたしも10日おくれだけど、生理きちゃう😱💦肌とかにはでないんだけど、何か食べちゃうんだよね⚡💦


まず本格的に20日から9月20日
までやりませんか―？?✨

>> 18 そうなんだよね―っ💦💦我慢がたまりにたまったとき太っちゃうンだよね😱💦💦


１ヶ月間できるだけの事はしてみる☝✨
朝早くおきてちょっと運動してみる😸
今はおばあちゃん家だからプールはまだむりだけど食事制限と
運動は頑張る✌✨❤

>> 20 うん💦
お菓子は食べたく
なるけど我慢して
そのかわり勉強✏
するっ☝✨
テスト期間って、家にいることが多いからよけい太っちゃう..💦💦でも誘惑にまけないようにまずは１週間頑張る✌😸✨✨


まず１週間続けてみて変化をみてみるよ😸

>> 22 今起きちゃったあ💦💦💦
おはよお✌✨🌻
うん☝今日から本気で頑張ろう😸✨
あたしも、雑誌に乗って体操毎日続けてみる👠✨


ダイエット中はパンはよくないかな？

>> 24 今のところ750㌍くらいかな💦💦
㌍計算はしないと
食べ過ぎちゃうン
だよね😱⚡💦



小腹がすいたら
小さいぷちだのん食べたよ―😸✨💝


―体重計は毎日のってる―？

>> 26 すっごい遅れて
ごめんね💦💦

うん💦カロリ―調整しないと、果てしなくとりそうな気がするんだよね💦


顔痩せってどうする
のかなあ―？✨


あと、ダイエットにきくドリンクとかサプリとかあるかな―？?😺✨

>> 28 小顔ローラーあたし２本目だよ―っ✌😺✨
何かあたし顔ヤセしたいんだよね☺✨



顎をなぞるように
やるといいﾝだあ😉✨😺あたしもやろう😸


ってかメールできますっ？?🌷